肝癌病人大多恐懼、悲觀，精神過度緊張和焦慮，因此應(yīng)幫助病人正確對待病情，保持精神樂觀、樹立信心，安心養(yǎng)病，情緒不宜激動(dòng)、發(fā)怒、憂傷，生活要有規(guī)律，注意休息，可適當(dāng)看一些報(bào)刊、雜志、電視分散注意力。在體力允許時(shí)參加戶外散步、練氣功、打太極拳、做廣播體操等活動(dòng)。不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能提高免疫功能，預(yù)防肝癌復(fù)發(fā)。

    肝癌患者如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)康復(fù)呢？對于早期肝癌或中期肝癌患者，經(jīng)過一段時(shí)間治療后，病情基本穩(wěn)定，飲食恢復(fù)，體力大為增強(qiáng)，可以做一些活動(dòng)。推薦按照以下幾種方法做為自己的運(yùn)動(dòng)處方?！　?/span>

（1）發(fā)宜常梳：用雙手十指當(dāng)梳子擦頭皮，從前額向后，梳到后頸部?！　?/span>

（2）面宜多擦：可用雙掌輕輕摩擦額面（干洗臉）?！　?/span>

（3）目宜常運(yùn)：雙眼球由上、下、左、右旋轉(zhuǎn)。　　

（4）耳宜常彈：用兩手掌緊按兩耳，用食指彈擊枕后?！　?/span>

（5）舌宜抵腭：用舌尖連續(xù)舔抵上腭?！　?/span>

（6）齒宜常叩：上下牙齒，互相叩擊?！　?/span>

（7）津宜常咽：有意識地積累口腔唾液，并緩緩咽下。　　

（8）濁宜常呵：宜進(jìn)行深大呼吸。　　

（9）胸宜常擴(kuò)：做好胸部保暖，防止受凍咳嗽。　　

（10）背宜常暖：做好背部保暖，嚴(yán)防背部受累?！　?/span>

（11）腹宜常摩：先用右手掌從心口經(jīng)臍左旁到下腹部，再向右向上至右肋下　?。?2）谷道宜常撮：應(yīng)經(jīng)常做提肛動(dòng)作，尤其每次大便后，要做提肛運(yùn)動(dòng)，即吸氣時(shí)用力提肛門及會(huì)陰，呼氣時(shí)則停頓和放松?！　?/span>

（13）肢體宜常搖：應(yīng)經(jīng)常活動(dòng)四肢各大小關(guān)節(jié)及腰部各大關(guān)節(jié)?！　?/span>

（14）足心宜常擦：每日睡前要用溫水洗腳，再用手搓足心數(shù)?！　?/span>

（15）皮膚宜常沐：可用手掌或干毛巾摩擦全身皮膚，進(jìn)行干洗澡?！　?/span>

（16）大小便宜閉口勿言?！　?/span>

上述運(yùn)動(dòng)事項(xiàng)，即可以安排在每晚睡前、早醒后做全套或部分活動(dòng)，也可利用休閑等其他時(shí)間進(jìn)行其中的幾個(gè)動(dòng)作。每個(gè)動(dòng)作以三十六次為宜。